O transakcijskoj analizi kroz moje oči i osobno iskustvo.
Transakcijska analiza (TA) je psihoterapijska škola nastala krajem pedesetih godina 20. stoljeća. Njezin utemeljitelj je kanadski neurolog, psihoterapeut Eric Berne. Kroz svoje bogato iskustvo u radu s pacijentima razvija postavke Transakcijske analize kojom se može objasniti ljudsko ponašanje te mogući uzroci tog ponašanja.
Ono što je mene privuklo u Transakcijskoj analizi jest jednostavnost principa i temelja TA. Ljudi smo društvena bića i socijalne interakcije ispunjavaju nam dane. Odrasli smo u socijalnim interakcijama s drugim ljudima i učili smo od njih. To je ono što je najzanimljivije, da sve počinje još negdje ranije i prije nego smo primijetili da nešto nedostaje da trebamo neku promjenu.
Transakcijska analiza na racionalan način pristupa ljudskom ponašanju. Temeljna je pretpostavka TA da su svi ljudi odgovorni za svoje misli, osjećaje i ponašanje, da ljudi mogu naučiti kako poštivati sebe i druge, kako misliti za sebe i brinuti o sebi, kako odlučivati za sebe te kako izražavati osjećaje bez da se ugrožava sebe i druge. Također pokazuje nam kako da se ponašamo autentično prema sebi i drugima, s dobrom namjerom.
Vrlo je zanimljiva činjenica da se kroz principe TA ljudi uče kako da budu sada i ovdje, da se osvijeste o onome što su pohranili u sebi iz prošlih iskustava, kako ta iskustva utječu na sadašnji život, te osvještava odluke koje smo donijeli u ranom djetinjstvu kojima si već tada odredimo budućnost. To je temelj za daljnju promjenu i učenje o sebi, svojim postupcima koje smo već ranije za sebe predodredili.
Svi su ljudi u redu. Ja sam ok – ti si ok
To je princip i stav koji je vodilja kroz psihoterapiju, savjetovanje TA.
Metoda otvorene komunikacije u TA na prethodno opisanim temeljima jako je važna. Transakcijska analiza je usmjerena da kroz proces savjetovanja, terapije poštujemo drugu osobu, onu koja jest, iako možda ono što čini ne mora biti u redu.
Već u samom nazivu ističe se čime se bavi TA. To su transakcije između dvije ili više osoba. Transakcija je osnovna jedinica društvene komunikacije. Analizom tih transakcija razvija se proces.
Proces rasta, traženja, kreiranja novih obrazaca ponašanja, stvaranja novih misli, pronalaženja najboljeg u sebi kako bismo pronašli svoj unutarnji mir i sreću.
Podrška kroz roditeljstvo
Sigurnost grupe