Najbolje se osjećamo kada smo opušteni, mirni i sigurni.
Aktivnosti i ponašanja koja su nam rutina i obrasci koji su nam poznati umanjuju mogućnost da osjećamo stres ili rizik u životu. To je stanje koje zovemo sigurna zona, eng. comfort zone.
Svatko od nas ima svoje granice i zonu komfora. Većina nas često ne izlazi iz toga jer se osjećamo sigurno i jer ono što nam je poznato ne može nas iznenaditi, razočarati ili šokirati.
Međutim, ponekad su najbolja osobna i profesionalna iskustva koja imamo u životu kad potpuno zakoračimo izvan svoje zone komfora. Čak i ako se radi o epskom neuspjehu, znamo da smo pokušali nešto novo i vjerojatno smo naučili mnogo toga. Dobivamo iskustvo, nadišli smo svoj strah od nepoznatog, strah od novoga i neuspjeha.
Ono što je važno za istaknuti, jest da se nitko ne rađa pun samopouzdanja. Samopouzdanje i hrabrost razvijamo određujući ciljeve u svom životu i postižući iste. Najbolji je onaj osjećaj kada ostvarimo nešto za što smo mislili da je nemoguće, da nema šanse da se to ostvari. Što više savladavamo naše strahove i dostižemo više ciljeva, to je samopouzdanje veće.
Samopouzdanje i hrabrost razvijamo određujući ciljeve u svom životu i postižući iste.
Ako idemo takvim putem, prihvaćamo izazove, ohrabrujemo se na velike promjene i riskiramo, tada se lakše prilagođavamo promjenama, jer smo već navikli na nove situacije i izazove. Postajemo kreativniji i rastemo. Kreativnost i sposobnost improvizacije i fleksibilnost definitivno nisu ustaljeni obrasci i ponašanja i njih usvajamo samo radom i razvojem.
“Budite zahvalni za svaki novi izazov, jer će izgraditi vašu snagu i karakter.”
Autor nepoznat
Ako nešto novo, drugačije ne pokušamo, ne riskiramo, tada zapravo ni ne znamo što smo sve sposobni postići. Niti nećemo spoznati sve svoje kapacitete i resurse ako ostanemo u onom gdje jesmo.
Nitko ne kaže da je jako loše biti u zoni komfora….ako nam je dobro i ako smo dobro, u redu je biti u sigurnoj zoni i imati svoju sigurnost u životu.
Ali ako imamo težnju da nešto mijenjamo u svom životu jer nam je postalo monotono, to je znak da možda trebamo napraviti neki korak u drugačijem smjeru. Smjeru gdje ne znamo što nas čeka..
Za naše mentalno, emocionalno, psihičko i fizičko zdravlje je važno razviti tu otpornost na stresove, nove situacije i rizike. To je ono što nas očvrsne i pripremi za svaku moguću situaciju da je prigrlimo i samopouzdano i svjesno kreiramo neke nove obrasce i nova ponašanja.
Zato korak po korak, dan po dan, razmišljajmo o sebi i novim koracima koje možemo poduzeti da bismo mijenjali sebe i svoj život…krenimo u neki novi životni put, izazov i rast.
“Ne možemo postati ono što želimo biti ostajući ono što jesmo.”
Izvor: https://hr.midmichiganboxerrescue.org/comfort-zone-quotes-367
Max DePree
